兒童身體發(fā)育階段，補(bǔ)充鈣質(zhì)必不可少，但據(jù)健康調(diào)查顯示，很多父母給孩子補(bǔ)鈣存在誤區(qū)。 其實(shí)給寶寶補(bǔ)鈣并不麻煩，只要家長(zhǎng)用心，繞開(kāi)這些補(bǔ)鈣誤區(qū)，還要多問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，盡量聽(tīng)醫(yī)生的建議就行。下面就讓我們一起來(lái)看下寶寶補(bǔ)鈣的四大誤區(qū)。

誤區(qū)一：看到癥狀再補(bǔ)

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲、有枕禿圈，那就說(shuō)明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好。

誤區(qū)二：給寶寶補(bǔ)的鈣太甜

一般人都普遍認(rèn)為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實(shí)并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發(fā)育期，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過(guò)早給寶寶太甜的口味，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水。更適合寶寶的應(yīng)該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育。

誤區(qū)三：只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

不少家長(zhǎng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼詹涣?，得考慮補(bǔ)充維生素D，也就是吃點(diǎn)魚(yú)肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽(yáng)，多有一些戶外活動(dòng)。

誤區(qū)四：補(bǔ)鈣越多越好

有的家長(zhǎng)十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補(bǔ)！這簡(jiǎn)直比缺鈣還嚴(yán)重，熱心過(guò)度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過(guò)量的做法對(duì)他們都可能是很大的傷害。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的安全劑量是2000mg，補(bǔ)鈣劑量(以元素鈣計(jì))最大不要超過(guò)此范圍。

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